Медицина
А как учиться падать? Просто брать и падать?
Ну ясен пень что надо быть физически развитым и гибким, чтоб свести к минимуму риск вывихов, растяжений и переломов при уборке, но как приобрести опыт правильных действий при разных видах уборки?
гы , у тупых америкосов в период холодной войны был фильм про действии внезапной атаки "советов" ... главный герой был отважный черепаш в каске ... он учил ..."упади и прикройся" я это к тому что нужно думать о пеадение не во время падения я загодя .... думать и проробатывать свои действия на перед, хотя теория без практики суха ...
дельный совет ... если на природе катался и упал сильно, а хладопакетов нету ..... можно нарвать листьев подорожникоа или лапухов, помять их и преложить к ушибу .... а если есть чем ривезать лучше привезать .... помогает ... но все таки лучше хладопакет , а солвсем хороше вообще не падать
Сложно представить как можно спрогнозировать уборку когда летишь по трассе или случайно(!) налетаешь на корягу, которой не придал значения. Как мне кажется действия должны быть рефлекторными. Главная проблема - как выработать эти рефлексы?
Есть школы где специально учат правильно падать, но думаю научиться можно и самому. но КАК? Знаю только одну методику - различные кувырки вперёд, назад, в стороны, с бега, с хода или с места. Это помогает привыкнуть групароваться и ощущать положение тела в процессе кувырка.
Я вот точно решил - ещё прошлым летом, после того, как попал на операционный стол, что буду возить с собой аптечку. Это мне повезло, что скорая помощь оказалась в 100 метрах от места моей уборки, а если бы нет?
В общем одним из пунктов подготовки к сезону считаю сбор аптечки, теперь осталось решить что в неё должно входить...
Там и есть всё необходимое. Есть очень компактные аптечки, в них всё тоже самое, но в меньших количествах. Никогда не знаешь что может случиться, а для первой помощи там есть всё(!). Если и возить с собой аптечку, то только полноценную, ибо будет обидно если понадобится то, чего как раз и не положил в свою, самостоятельно собранную аптечку.
Аптечка транспортная "Евростандарт":
Основной (аварийный) комплект (18 наименований): пакет перевязочный стерильный или бинт стерильный, бинт н/с, кровоостанавливающие салфетки, вата н/с, жгут кровоостанавливающий, лейкопластырь для фиксации повязок, пластырь бактерицидный, косынка х/б, термопокрывало, гипотермический пакет охлаждающий, устройство для проведения искусственной вентиляции легких, тесьма для фиксации шин или бинт н/с, блокнот с ручкой или карандашем, перчатки п/э, булавки, буторфанола тартрат 0,2% - 1мл, шприц-тюбик (БТФ), пакет упаковочный герметичный из светоотражающего материала, инструкция по оказанию скорой медицинской помощи Бытовой комплект (21 наименование): бинт н/с, вата н/с, раствор йода, "зеленка", раствор аммиака, раствор перекиси водорода, валидол, аспирин, корвалол, нитроглицерин, анальгин, глина белая или активированный уголь, натрия гидрокарбонат (сода питьевая), альбуцид, пакеты упаковочные, ножницы тупоконечные, перчатки п/э,презервативы !!!, палочки для йода, инструкции, футляр А в основном комплекте презервативы заменяются на "пакет упаковочный герметичный из светоотражающего материала" ?!!!
|