Blog Stats
639Всего записей
226Всего комментариев
Search Blogs
Тэги
Случайная запись
Многие начинающие велосипедисты активно раскатываются перед началом велосезона. Всем известно, что езда на велосипеде представляет собой хорошую тренировку, обеспечивая качественную проработку многих групп мышц. Однако, как и у любого другого вида спорта, здесь есть несколько особенностей, которые нужно обязательно учитывать, чтобы тренировки проходили наиболее эффективно и безопасно. Бывает так, что некоторые, в самом начале сезона сажают свои колени, что потом приводит к плачевным последствиям. В лучшем случае вы через месяц-другой будете снова на ногах и в седле. А в худшем – будете еще долго вспоминать о том досадном неразумении. Особое внимание здесь стоит уделить коленным суставам, так как именно они играют ключевую роль при вращении педалей, и при этом, испытывают неестественную нагрузку с точки зрения физиологии.
Почему же начинают болеть колени?
Дело в том, что "самое слабое звено" в опорно-двигательном аппарате - это суставы и связки. Мышцы от нагрузок болят,...
[ Continued ]
Почему же начинают болеть колени?
Дело в том, что "самое слабое звено" в опорно-двигательном аппарате - это суставы и связки. Мышцы от нагрузок болят,...
[ Continued ]
0 комментариев
Viewed 6459 times
Воспоминания о будущем» — самый известный из документальных фильмов о тайнах происхождения человечества и зарождения цивилизаций. В основу картины легла книга Эриха фон Даникена «Колесницы богов», ставшая, как и фильм, ...
[ Continued ]
[ Continued ]
Отчет от 2019.08.31
1ый - день
Маршрут наш начался от поселка Хрусловка Венёвский район...
[ Continued ]
Вдоль реки Осётр ПВД2 дня (19 +15 км.)
1ый - день
Маршрут наш начался от поселка Хрусловка Венёвский район...
[ Continued ]
Израиль
16-23 ноября 2017 г.
Предисловие
Ну чтож, Шалом, Израиль!
Осуществляя свои планы на ...
[ Continued ]
16-23 ноября 2017 г.
Предисловие
Ну чтож, Шалом, Израиль!
Осуществляя свои планы на ...
[ Continued ]
Список пунктов прокатов велосипедов в Анапе http://anapagorkogo11.ru/info/razvlecheniya-v-anape/drugie-razvlecheniya/prokat-velosipedov
Великая русская река Волга - это не только символ России и ее бренд, это - одна из ее самых главных туристических достопримечательностей нашего государства. Огромная протяженность реки, разнообразие прир...
[ Continued ]
[ Continued ]
Последние строчки - добавили интриги
Полезно!
Ну если рассматривать велосипед, как средство передвижения, то наверное все-равно какая одежда - ездят и в фуфайках, например на дачу, рыболовы в резиновых сапогах. А настоящие вело спортсмены конечно следят за ...
[ Continued ]
[ Continued ]
Ну грозы этож не затяжные дожди на весь день, да и такую жару высохнем быстро.)