Какао не только является идеальным напитком для восстановления сил, но, еще и, согласно новым исследованиям, он помогает достичь новых высот в велоспорте. Этот ингредиент значительно повышает показатели работоспособности и выносливости.

Всем известно, что молочный шоколад или какао на молоке богаты антиоксидантами, белками и углеводами, что способствует быстрому восстановлению сил. Оказалось, что флавоноиды, которые содержатся в какао, повышают производительность во время тренировок. Флавоноиды обогащают кровь азотом и улучшают кровоток.



Австралийские исследователи обнаружили, что потребление богатого микроэлементами какао помогает снизить кровяное давление. Кровь приливает к мышцам, а во время упражнений производится меньше нагрузок на сердце.

В Университете Южной Австралии было проведено исследование, которое опубликовали в журнале «Nutrition», который специализируется на спортивных диетах. Ученые набрали 21 человека среднего возраста, страдающих избыточным весом, и разделили их на д...

[ Далее... ]