Мероприятия Календарь Маршруты
GPSies


Случайная запись
СЕРЬЕЗНЫЙ ПОДХОД
team  21 апр 2014, 18:53

«Выучите основы, а остальное приложится» – отличная крылатая фраза для спортсмена, которая побуждает к действию. Вне зависимости от вашей физической силы или опыта, если вы избежите самых распространенных ошибок в обучении, перечисленных ниже, успех в езде на велосипеде придет намного быстрее.

Вы катаетесь или тренируетесь? Нет ничего плохого в том, чтобы просто кататься по улице. Но даже если вы выезжаете на прогулки с определенной целью, вы просто едете, а не тренируетесь. Научитесь отличать велопрогулку от тренировки. Одно дело 3 часа проехаться на велосипеде по городу с часовой передышкой в кафе, и совсем другое – 3-хчасовая велотренировка.

Неверная интенсивность езды. Тренеры часто жалуются, что их подопечные недостаточно выкладываются на тренировках, когда они, как предполагается, должны работать в полную силу. Постоянно наблюдайте за своей производительностью:

Приобретите пульсометр, следите за тем, как ваше тело реагирует на различные виды нагрузок.
Велокомпьютер с датчиком каденса помож...

[ Далее... ]

0 комментариев Прочитано 3183 раз
Отчет от 2019.08.31
Вдоль реки Осётр ПВД2 дня (19 +15 км.)


1ый - день

Маршрут наш начался от поселка Хрусловка Венёвский район...

[ Далее... ]
Израиль
16-23 ноября 2017 г.

Предисловие

Ну чтож, Шалом, Израиль!
Осуществляя свои планы на ...


[ Далее... ]
Список пунктов прокатов велосипедов в Анапе http://anapagorkogo11.ru/info/razvlecheniya-v-anape/drugie-razvlecheniya/prokat-velosipedov
Великая русская река Волга - это не только символ России и ее бренд, это - одна из ее самых главных туристических достопримечательностей нашего государства. Огромная протяженность реки, разнообразие прир...

[ Далее... ]
Поозерский грейдер,
Вольная душа!
Жизнь на белом свете
Очень хороша,
Если на диване
Не лежишь весь день
И не поглощаешь
Всяку дребедень!

Поозерский грейдер,
Глухота лесов,
Журавлиный танец,
Перекличка сов,
Волки и м...

[ Далее... ]
Последние строчки - добавили интриги :))
Полезно!
Re: Футболки
ritorika 16 окт 2014, 08:26
Ну если рассматривать велосипед, как средство передвижения, то наверное все-равно какая одежда - ездят и в фуфайках, например на дачу, рыболовы в резиновых сапогах. А настоящие вело спортсмены конечно следят за ...

[ Далее... ]
Ну грозы этож не затяжные дожди на весь день, да и такую жару высохнем быстро.)